Нашиот црн дроб е многу посебен орган, тој ни помага да ја исчистиме крвта ослободувајќи нè од штетни хемикалии.
Неговата моќ е толку голема, па дури и кога е оштетен, може целосно да се врати во нормала.
Црниот дроб совршено ги претвора токсините во отпадни води, ги метаболизира хранливите материи и лекови, така што телото може да ги користи.
Но, без оглед на овие придобивки, треба да се грижиме за нашиот црн дроб за да може тој да функционира здраво.
Кафе
Кафето е докажано дека го штити црниот дроб дури и кога имате проблеми со него. Омилениот пијалок го намалува ризикот од цироза и рак на црниот дроб, а исто така помага при воспаление. Го спречува акумулацијата на масните клетки, еден од индикаторите за заболувања на црниот дроб. Луѓето кои консумираат најмалку три шолји кафе имаат најголема корист од кафето.
Зелен чај
Исто така, зелениот чај е поврзан со подобро здравје на црниот дроб. Се препорачува да пиете пет до десет чаши зелен чај на ден. Сепак, не додавајте концентрирани додатоци на чајот бидејќи може да има лош ефект врз црниот дроб.
Грејпфрут
Грејпфрут е полн со антиоксиданти, затоа е одличен за црниот дроб. Двете главни антиоксиданти – нарингенин и нарингин – помагаат во намалувањето на воспалението. Тие исто така ја намалуваат маснотијата во црниот дроб.
Боровинки и брусница
Боровинките и брусницата се богати со антиоксиданти – антоцијани. Покрај тоа што даваат бобинки различни бои, овие антиоксиданти го зачувуваат здравјето на црниот дроб.